Die Nulldiät ähnelt dem Fasten. Menschen, die mit der Nulldiät abnehmen möchten verzichten auf jegliche Form der Nahrungsaufnahme. Dies kann mit unter sehr gefährlich werden!

Über die Diätform der Nulldiät gibt es nicht viel zu schreiben. Sollten Sie sich für eine Nulldiät entscheiden, gehören Besuche alle zwei bis drei Tage bei Ihrem Hausarzt zum Pflichtprogramm. Die Flüssigkeitsaufnahme von mindestens 1,5 Liter pro Tag wird bei der Nulldiät die einzige Möglichkeit, wichtige Nährstoffe und Vitamine aufzunehmen.

Vorteile der Nulldiät

Da die Nulldiät keinerlei Vorbereitung bedarf und logischerweise kaum etwas kostet, lässt sich mit der Nulldiät nach Rücksprache mit einem Arzt, von heute auf morgen beginnen. Für Fans der Spiritualität schärft die Nulldiät Ihre Sinne für Essen und Trinken. Dies kann eine sehr positive Erfahrung sein.

Nachteile der Nulldiät

Die Nulldiät zählt mit zu den schwierigsten Diäten die es gibt. Ein Großteil der Menschen, die sich an der Nulldiät versuchen, scheitert bereits nach kurzer Zeit. Lohnen tut sich die Nulldiät für stark Übergewichtige Personen – aber nur unter ärztlicher Aufsicht! Ein weiterer Nachteil der Nulldiät ist, dass ohne Eiweißaufnahme der Körper zwar Fett abbaut, aber zuerst baut er die Muskelmasse ab. Zudem führt die künstlich herbeigeführte Hungersnot dazu, dass der Körper schon nach kurzer Zeit auf Sparflamme läuft. Ein generelles Schwächegefühl und Konzentrationsstörungen sind die ersten Anzeigen hierfür. Stärke Mangelerscheinungen, die auch durch zu wenig Vitamine und Mineralstoffe herbei geführt werden, sind Schwächeanfälle, Herz-Kreislauf Probleme und kurzweilig erhöhte Cholesterinwerte. Zudem ist die Nulldiät von keinem langfristigem Erfolg geprägt. Der berühmte Jo-Jo Effekt ist mit der Nulldiät vorprogrammiert. Ein weiterer Nachteil der Nulldiät ist, dass das Bewusstsein für eine gesündere und ausgeglichener Nahrungsaufnahme gar keinen Aspekt hat.

Fazit der Nulldiät

Für stark übergewichtige Personen kann die Nulldiät und ärztlicher Aufsicht kurzweilig sinnvoll sein. Alle anderen Abnehmwillige sollten die Hände von dieser Diätform lassen. Starke gesundheitliche Schäden sind keine Seltenheit.

Webtipp:
Buch: Die Nulldiät